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鮎釣り2015年07月15日451241のブログ鮎釣りです過去最高１１匹釣りました帰ってきて夕食ですナポリタンキンピラゴボウ枝豆タラコ高菜漬け糖質0の500- 夕食2015年07月13日451241のブログ今日の夕食ですぶっかけうどん温泉卵のつもりが茹ですぎてゆで卵にナス、鶏肉などの酢味噌和え枝豆ぬか漬け糖質０の５００
- 鮎2015年06月28日451241のブログ大内山川で鮎釣りです車瀬橋のちょっと上流で鮎釣りです釣果１匹です今日の夕食です博多ラーメン各種天ぷら春雨サラダ枝豆ぬか漬け+味噌漬け糖質０の３５０
- 3-4日目~自分史上最高BODYを目指し中・・・2回目2015年06月11日Proud Loneliness N ver.R･･･メモ〇昨日昼地鶏モモ焼き(真空パック)枝豆夜鶏むね肉のジェノベーゼゴーヤ･･･羽から揚げ(スーパーの惣菜)夜糖質０麺ハンバーグ(小麦粉の代わりにお･･･
- 夕食2015年06月16日451241のブログ今日の夕食です冷やしうどん冷奴薬味が共通です枝豆ぬか漬け糖質０の５００
- 夏バテ対策を!6月6日の記事を補足して。2015年06月19日8ma3fkushi11nkaiのブログ･･･しまいます。夏バテと一番関係が深いのは糖質や脂肪がエネルギーに変わる時に･･･なぎ・豚肉・レバーです。ハム・枝豆・大豆・とうもろこし・かれい・鯛・･･･
- 夕食2015年06月02日451241のブログ今日の夕食ですアカイカのトマトパスタ竹輪とキャベツのカレー炒め枝豆糖質０の５００
- 夕食2015年05月29日451241のブログ今日の夕食ですつけ麺キスの天ぷらと椎茸枝豆ぬか漬け糖質０の５００
- 夕食2015年05月18日451241のブログ今日の夕食ですパスタひじきの煮物枝豆ぬか漬け糖質0の500
- 夕食2015年05月13日451241のブログ今日の夕食ですネギマ厚揚げなどの煮物枝豆ぬか漬け糖質０の５００
